Normale spierpijn of een beginnende blessure? Zo herkent u het verschil
Heeft u ook het idee dat u pas echt goed gesport heeft als u de volgende dag spierpijn heeft? In veel gevallen is dat een normale reactie van het lichaam op inspanning. Toch is spierpijn niet altijd onschuldig. Soms krijgt uw lichaam onvoldoende tijd om te herstellen en kunnen klachten uitgroeien tot een beginnende blessure. […]
Klachten tijdens ontspanning, waarom krijgt u ze juist als u tot rust komt?
Na een drukke werkweek, een stressvolle periode of vlak na een druk project kijkt u waarschijnlijk uit naar even tot rust komen. Toch merken veel mensen dat zij juist dan klachten krijgen. Nekpijn, rugpijn, hoofdpijn of vermoeidheid lijken soms pas op te spelen zodra er ruimte ontstaat om te ontspannen. Dit kan verwarrend zijn, want […]