McKenzie Therapie

Mckenzie therapie is een integrale aanpak voor klachten van het bewegingsapparaat. Het wordt vooral toegepast bij klachten van de nek schouders en rug.

De methode begint met een uitgebreide intake waarbij uw klachten in kaart worden gebracht. Daarna vindt er een lichamelijk onderzoek plaats waarbij u bepaalde herhalende bewegingen moet doen, of bepaalde houdingen moet aannemen. Er wordt dan gekeken of deze houdingen en bewegingen van invloed zijn op uw klachten.

Na dit onderzoek wordt gekeken of McKenzie de juiste behandelmethode voor u is of dat er gekozen wordt voor een andere methode bv manuele therapie.

De behandeling bestaat uit het aannemen van bepaalde houdingen en het doen van bepaalde bewegingen waardoor de klachten minder worden. Indien nodig worden er manuele technieken gegeven zodat u de oefeningen op een juiste wijze kan uitvoeren. Het is de bedoeling dat u deze oefeningen een paar keer per dag thuis uitvoert. U wordt actief betrokken bij de behandeling.

U leert op deze wijze zelf uw klachten te behandelen, op deze manier minimaliseer je het risico op terugval. U leert terugkerende symptomen te herkennen en kunt dan op een effectieve manier weer controle krijgen over uw lichaam.

Wilt u meer weten?
Christian Bos is onze gediplomeerde McKenzie therapeut, u kunt bij hem terecht voor vragen.

Wat u moet weten!
Vorige Volgende
Knakkende knieën, kan het kwaad?

Knakkende knieën, kan het kwaad?

U staat op van de bank en hoort een knak in uw knie. Toch hoeft u hier niet meteen bang voor te zijn. Iedereen ervaart weleens een krakende of knakkende knie. Maar wat veroorzaakt dit geluid? Is het iets om u zorgen over te maken?...

Lees meer »

De voordelen van bewegen voor uw mentale gezondheid

De voordelen van bewegen voor uw mentale gezondheid

We leven in een drukke wereld waarin stress vaak een grote rol speelt. Een van de meest effectieve manieren om stress te verminderen, is door regelmatig te bewegen. In deze blog ontdekt u hoe regelmatige beweging uw mentale welzijn...

Lees meer »

Een goede slaaphouding voor uw lichaam

Een goede slaaphouding voor uw lichaam

De manier waarop u slaapt, beïnvloedt niet alleen of u uitgerust wakker wordt, maar heeft ook invloed op uw concentratie, productiviteit en prestaties gedurende de dag. Een belangrijk onderdeel van een gezonde slaap is uw slaaphouding....

Lees meer »

Kunt u te veel sporten? Signalen dat uw lichaam rust nodig heeft

Kunt u te veel sporten? Signalen dat uw lichaam rust nodig heeft

Sporten is goed voor uw gezondheid en kan bijdragen aan een fitter lichaam en een betere geestelijke gesteldheid. Maar net zoals te weinig bewegen schadelijk kan zijn, kan te veel sporten ook negatieve gevolgen hebben. Het is...

Lees meer »

Leven met chronische pijn is een uitdaging voor één op de vier Nederlanders

Leven met chronische pijn is een uitdaging voor één op de vier Nederlanders

Chronische pijn is een uitdaging waarmee een kwart van de Nederlandse bevolking dagelijks te maken heeft. Het is een aandoening die niet alleen lichamelijk ongemak veroorzaakt, maar ook diep ingrijpt in het persoonlijke leven...

Lees meer »

Stel ons uw vraag!

Klik op de kaart voor de route
© 2025 Fysio Team Hoorn
Terug naar boven