McKenzie Therapie

Mckenzie therapie is een integrale aanpak voor klachten van het bewegingsapparaat. Het wordt vooral toegepast bij klachten van de nek schouders en rug.

De methode begint met een uitgebreide intake waarbij uw klachten in kaart worden gebracht. Daarna vindt er een lichamelijk onderzoek plaats waarbij u bepaalde herhalende bewegingen moet doen, of bepaalde houdingen moet aannemen. Er wordt dan gekeken of deze houdingen en bewegingen van invloed zijn op uw klachten.

Na dit onderzoek wordt gekeken of McKenzie de juiste behandelmethode voor u is of dat er gekozen wordt voor een andere methode bv manuele therapie.

De behandeling bestaat uit het aannemen van bepaalde houdingen en het doen van bepaalde bewegingen waardoor de klachten minder worden. Indien nodig worden er manuele technieken gegeven zodat u de oefeningen op een juiste wijze kan uitvoeren. Het is de bedoeling dat u deze oefeningen een paar keer per dag thuis uitvoert. U wordt actief betrokken bij de behandeling.

U leert op deze wijze zelf uw klachten te behandelen, op deze manier minimaliseer je het risico op terugval. U leert terugkerende symptomen te herkennen en kunt dan op een effectieve manier weer controle krijgen over uw lichaam.

Wilt u meer weten?
Christian Bos is onze gediplomeerde McKenzie therapeut, u kunt bij hem terecht voor vragen.

Wat u moet weten!
Vorige Volgende
Zweepslag: voorkomen is beter dan genezen

Zweepslag: voorkomen is beter dan genezen

Het kan u zomaar gebeuren: u bent lekker aan het sporten en ineens voelt u een scherpe pijn in uw kuit. Doorlopen is geen optie meer, want dit is vaak veel te pijnlijk. Klinkt het u bekend? Dan kan het zijn dat u een zweepslag...

Lees meer »

Rugpijn: oorzaken en tips op een rijtje

Rugpijn: oorzaken en tips op een rijtje

Rugpijn: oorzaken en tips op een rijtje Wist u dat lage rugpijn één van de meest voorkomende gezondheidsklachten is? Niet zo gek dus als u er weleens last van heeft gehad. De klachten nemen vaak toe naarmate uw leeftijd vordert....

Lees meer »

3 tips om uw leven met COPD positief te beïnvloeden

3 tips om uw leven met COPD positief te beïnvloeden

Heeft u van uw huisarts of longarts te horen gekregen dat u COPD hebt? Dat kan uw leven behoorlijk op z’n kop zetten. COPD is de Engelse afkorting van Chronische Obstructieve Long Ziekte. Het is een ongeneeslijke ziekte en u moet...

Lees meer »

Krachttraining: Practice makes perfect! Lees onze tips!

Krachttraining: Practice makes perfect! Lees onze tips!

Krachttraining is vrijwel de bekendste vorm van fitness. Het doel is meestal dat u sterker wilt worden. Daarnaast wordt krachttraining ook gebruikt voor andere doelen. Zo kunt u het doel hebben om uw spiermassa te laten groeien,...

Lees meer »

Scoliose en kyfose: wat is het en wat kunt u doen?

Scoliose en kyfose: wat is het en wat kunt u doen?

Heeft u wel eens het idee dat uw rug niet helemaal recht staat? Lijkt hij naar links of rechts af te wijken of heeft u het idee dat u een ‘bochel’ aan het ontwikkelen bent? En heeft u daardoor vaak rugpijn, spierpijn of kunt u...

Lees meer »

Stel ons uw vraag!

Klik op de kaart voor de route
© 2023 Fysio Team Hoorn
Terug naar boven