McKenzie Therapie

Mckenzie therapie is een integrale aanpak voor klachten van het bewegingsapparaat. Het wordt vooral toegepast bij klachten van de nek schouders en rug.

De methode begint met een uitgebreide intake waarbij uw klachten in kaart worden gebracht. Daarna vindt er een lichamelijk onderzoek plaats waarbij u bepaalde herhalende bewegingen moet doen, of bepaalde houdingen moet aannemen. Er wordt dan gekeken of deze houdingen en bewegingen van invloed zijn op uw klachten.

Na dit onderzoek wordt gekeken of McKenzie de juiste behandelmethode voor u is of dat er gekozen wordt voor een andere methode bv manuele therapie.

De behandeling bestaat uit het aannemen van bepaalde houdingen en het doen van bepaalde bewegingen waardoor de klachten minder worden. Indien nodig worden er manuele technieken gegeven zodat u de oefeningen op een juiste wijze kan uitvoeren. Het is de bedoeling dat u deze oefeningen een paar keer per dag thuis uitvoert. U wordt actief betrokken bij de behandeling.

U leert op deze wijze zelf uw klachten te behandelen, op deze manier minimaliseer je het risico op terugval. U leert terugkerende symptomen te herkennen en kunt dan op een effectieve manier weer controle krijgen over uw lichaam.

Wilt u meer weten?
Christian Bos is onze gediplomeerde McKenzie therapeut, u kunt bij hem terecht voor vragen.

Wat u moet weten!
Vorige Volgende
Het positieve effect van een warming-up op uw lichaam

Het positieve effect van een warming-up op uw lichaam

Hoeveel tijd neemt u voor uw workout of training? Tegenwoordig zijn we vaak gehaast en lijken we nergens meer echt de tijd voor te nemen. Terwijl u eet, bent u misschien bezig op uw laptop; tijdens het opvouwen van de was bent...

Lees meer »

Rugpijn in de winter, is koud weer de boosdoener?

Rugpijn in de winter, is koud weer de boosdoener?

Stelt u zich voor: het is een koude herfstdag, de lucht is fris en de bladeren vallen van de bomen. U heeft al een tijdje last van rugpijn en merkt dat de kou plotseling in uw botten kruipt. Maakt het koude weer uw rugklachten...

Lees meer »

Aanhoudende Lichamelijke Klachten

Wanneer klachten aanhouden gaan we naar de huisarts. Deze onderzoekt je, stelt een diagnose en schrijft een oplossing voor. Soms kan dat niet en houd je klachten. De arts kan dan concluderen dat je ALK hebt; Aanhoudende Lichamelijke...

Lees meer »

Goed verzekerd voor fysiotherapie in 2024

Goed verzekerd voor fysiotherapie in 2024

De premies van alle zorgverzekeringen zijn voor 2024 wederom gestegen. Dat is ook dit jaar weer reden genoeg om de zorgverzekeraars met elkaar te vergelijken. Het is belangrijk dat u een zorgverzekering kiest die goed aansluit...

Lees meer »

Op leeftijd en last van uw rug? Misschien heeft u lumbale stenose!

Op leeftijd en last van uw rug? Misschien heeft u lumbale stenose!

Heeft u ook weleens last van uw onderrug? Deze pijn is erg vervelend en kan u belemmeren in het uitvoeren van uw dagelijkse activiteiten. Naarmate u ouder wordt gaan uw botten langzaam verkalken en wordt uw wervelkanaal nauwer....

Lees meer »

Stel ons uw vraag!

Klik op de kaart voor de route
© 2023 Fysio Team Hoorn
Terug naar boven