Fascietechnieken

Van oudsher leren wij dat fascie een bindweefsellaag is die om de spieren zit. Deze zienswijze is in de afgelopen jaren veranderd. Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat het in het lichaam niet zo zwart wit is. Er is een duidelijk verloop te vinden tussen de verschillende structuren, zoals spieren, pezen en banden, maar ook in het verloop van het lichaam zelf. Tevens zijn er verschillende lagen die ten opzichte van elkaar moeten kunnen bewegen. De lagen glijden langs elkaar en zijn weer met elkaar verbonden als spinwebachtige structuren.  Bij gezond weefsel glijdt dit langs elkaar en is het lichaam soepel.

Na een blessure of overbelasting zie je echter dat er verminderde beweging/glijding is tussen de verschillende lagen. Bij littekens zijn er zelfs plekken waar geen onderlinge beweging mogelijk is.

Aangezien de structuren in elkaar overlopen is het verklaarbaar dat een litteken op bijv. het schouderblad invloed heeft op de beweeglijkheid van de schouder.

Bij fascie technieken is het doel van deze behandeling dan ook het herstellen van de onderlinge beweeglijkheid van de verschillende lagen. De technieken die we hiervoor gebruiken zijn o.a. bindweefselmassage en afleidingen van cupping en  guasha

Natasja en Manja kunnen u meer vertellen over de rol van de fascia in het lichaam en de klachten die hieruit kunnen voortkomen.

 

Naar het overzicht
Wat u moet weten!
Vorige Volgende
Terug in beweging: 6 tips om te sporten na een blessure

Terug in beweging: 6 tips om te sporten na een blessure

Blessures komen voor in allerlei soorten en maten. Van een tennisarm tot een verzwikte enkel. U moet goed herstellen van een blessure om daarna weer pijnvrij te kunnen sporten en om een nieuwe blessure te voorkomen. Maar hoe raakt...

Lees meer »

Sterke benen voor meer balans en minder blessures

Sterke benen voor meer balans en minder blessures

Sterke benen brengen u letterlijk én figuurlijk verder. Voor jongeren betekent dit meer stabiliteit bij sport en minder kans op blessures. Ouderen profiteren juist van een betere balans en minder risico om te vallen. Bovendien...

Lees meer »

Beweging op kantoor, 5 tips voor een actieve werkdag!

Beweging op kantoor, 5 tips voor een actieve werkdag!

Zit u veel op kantoor en merkt u halverwege de middag dat uw energiepeil daalt? Dat is niet vreemd. Langdurig zitten is niet alleen belastend voor uw lichaam, maar ook nadelig voor uw concentratie en productiviteit. Gelukkig zijn...

Lees meer »

Drie toegankelijke oefeningen voor een krachtige warming-up

Drie toegankelijke oefeningen voor een krachtige warming-up

Stelt u zich voor dat u een auto meteen op hoge snelheid laat rijden zonder deze eerst op te warmen – dat zou niet lang goed gaan. Zo werkt het ook met uw lichaam. Als u direct intensief gaat trainen, heeft uw lichaam niet de...

Lees meer »

Social media zonder stress. Tips van onze therapeuten voor uw lichaam en mindset

Social media zonder stress. Tips van onze therapeuten voor uw lichaam en mindset

Waar gebruikt u social media voor? Waarschijnlijk om met vrienden te kletsen via Snapchat of WhatsApp, TikToks te bekijken of de nieuwste trends te volgen. Klinkt bekend, nietwaar? Maar wees eerlijk: u kent vast dat moment waarop...

Lees meer »

Stel ons uw vraag!

Klik op de kaart voor de route
© 2025 Fysio Team Hoorn
Terug naar boven