Nederlandse aanpak valpreventie haalt The New York Times!

In Nederland wordt er middels valpreventie cursussen steeds meer aandacht besteed aan het probleem van vallen onder ouderen. Dit is ook opgevallen in Amerika! In januari wijdde The New York Times er een heel artikel aan, waarin onder meer verslag wordt gedaan van de cursus ‘Vallen Verleden Tijd’, die WIJKfysio geeft aan ouderen in Leusden.

 

De cursus in het kort

‘Vallen Verleden Tijd’ heeft als doel het voorkomen en verminderen van valincidenten. Tijdens de cursus wordt er vooral aandacht besteed aan de juiste valtechniek, het verbeteren van de balans en het geven van meer inzicht in de valrisico’s.

 

Het belang van valpreventie

Vallen is bij veel ouderen een probleem dat zich vaak voordoet. De grootste oorzaak hiervan is dat de beweeglijkheid van de gewrichten en spieren verandert naarmate men ouder wordt. Wist u dat zelfs 1 op de 3 van de thuiswonende ouderen minstens een keer per jaar valt? Vaak met vervelende gevolgen zoals een ziekenhuisopname of een opname in een zorgcentrum. Wat gebeurt er nu? Omdat ouderen bang zijn om te vallen, gaan zij veel activiteiten vermijden, waardoor de lichamelijke conditie ook achteruit gaat.

 

Om vallen te voorkomen of te verminderen, worden er in veel fysiotherapiepraktijken speciale valpreventieprogramma’s opgesteld. Deze programma’s richten zich vooral op het voorkomen en/of verminderen van vallen.

 

Valpreventie in The New York Times

‘Afraid of falling? For older adults, the Dutch have a cure’ luidt de titel van het artikel waarin aandacht wordt besteed aan de valpreventiecursus van WIJKfysio uit Leusden. Tijdens het artikel komt sterk naar voren dat valpreventiecursussen zoals deze niet alleen bedoeld zijn om het valprobleem op te lossen, maar dat ook het sociale aspect van deze cursus erg belangrijk is.

 

Op de valmatten wordt er niet alleen aandacht besteed aan het vallen, maar is er ook genoeg tijd om met elkaar te lachen, schuine grappen te maken, elkaar te helpen en om met elkaar te praten!

 

Oefen wat u kunt, niet wat u niet kunt!

In het artikel stelt een deelnemer de volgende vraag aan de therapeut: ‘kunnen we leren om op één been te staan?’, waarop de therapeut antwoordt: ‘waarom zou je dat willen leren?’. De deelnemer antwoordt: ‘zodat ik mijn broek weer zelfstandig aan kan trekken’. De therapeut adviseert dan om altijd te gaan zitten tijdens het aankleden en het artikel afsluit met: “You practice the things you know you can do, and not the things you can’t.”

 

Contact opnemen

Bent u of kent u iemand die ook bang is om te vallen? Neem dan contact op met onze praktijk. Wij kijken dan wat wij voor u kunnen betekenen!

Naar het overzicht
Wat u moet weten!
Vorige Volgende
Goedkoopste zorgverzekeringen met fysiotherapie in 2020

Goedkoopste zorgverzekeringen met fysiotherapie in 2020

De nieuwe zorgverzekering polissen zijn bekend gemaakt. Het is vanaf nu mogelijk om over te stappen van zorgverzekering voor 2020. Uit een berekening van Zorgwijzer blijkt dat de zorgverzekeringen iets duurder zijn geworden maar...

Lees meer »

Wat is een zweepslag?

Wat is een zweepslag?

Stelt u dit voor: u speelt een zwaarbevochten partij tennis. Wanneer u snel stopt en dan versnelt om een net-iets-te-verre bal te bereiken. Dat is wanneer u een knap voelt, alsof u een elastiekje uit elkaar trekt, gevolgd door...

Lees meer »

Fysiotherapie bij spit

Fysiotherapie bij spit

Heeft u wel eens meegemaakt ‘dat het plotseling in uw rug schiet’? Dan kan het zijn dat het spit is. Spit is een acute vorm van rugpijn, waarbij men een plotseling pijnlijk en verkrampt gevoel in de rug ervaart. In medische termen...

Lees meer »

Vragenrondje: Edith Tromp aan het woord

Vragenrondje: Edith Tromp aan het woord

Naam: Edith Tromp Functie: Fysiotherapeut Hoe gezond leef je zelf en waar let je op? Ik eet geen vlees, ben vegetariër en probeer veel te bewegen. Wat doe je aan beweging? Ik fiets en wandel veel in de bossen en doe aan buikdansen....

Lees meer »

Wintertijd beter voor onze gezondheid

Wintertijd beter voor onze gezondheid

In de nacht van zaterdag 26 oktober op zondag 27 oktober gaat de klok weer een uur achteruit. Hiermee gaat dus de wintertijd weer in en dit wakkert dan ook de terugkerende discussie over zomer- en wintertijd weer op. Voorlopig...

Lees meer »

Stel ons uw vraag!

Klik op de kaart voor de route
© 2019 Fysio Team Hoorn
Terug naar boven