Nederlandse aanpak valpreventie haalt The New York Times!

In Nederland wordt er middels valpreventie cursussen steeds meer aandacht besteed aan het probleem van vallen onder ouderen. Dit is ook opgevallen in Amerika! In januari wijdde The New York Times er een heel artikel aan, waarin onder meer verslag wordt gedaan van de cursus ‘Vallen Verleden Tijd’, die WIJKfysio geeft aan ouderen in Leusden.

 

De cursus in het kort

‘Vallen Verleden Tijd’ heeft als doel het voorkomen en verminderen van valincidenten. Tijdens de cursus wordt er vooral aandacht besteed aan de juiste valtechniek, het verbeteren van de balans en het geven van meer inzicht in de valrisico’s.

 

Het belang van valpreventie

Vallen is bij veel ouderen een probleem dat zich vaak voordoet. De grootste oorzaak hiervan is dat de beweeglijkheid van de gewrichten en spieren verandert naarmate men ouder wordt. Wist u dat zelfs 1 op de 3 van de thuiswonende ouderen minstens een keer per jaar valt? Vaak met vervelende gevolgen zoals een ziekenhuisopname of een opname in een zorgcentrum. Wat gebeurt er nu? Omdat ouderen bang zijn om te vallen, gaan zij veel activiteiten vermijden, waardoor de lichamelijke conditie ook achteruit gaat.

 

Om vallen te voorkomen of te verminderen, worden er in veel fysiotherapiepraktijken speciale valpreventieprogramma’s opgesteld. Deze programma’s richten zich vooral op het voorkomen en/of verminderen van vallen.

 

Valpreventie in The New York Times

‘Afraid of falling? For older adults, the Dutch have a cure’ luidt de titel van het artikel waarin aandacht wordt besteed aan de valpreventiecursus van WIJKfysio uit Leusden. Tijdens het artikel komt sterk naar voren dat valpreventiecursussen zoals deze niet alleen bedoeld zijn om het valprobleem op te lossen, maar dat ook het sociale aspect van deze cursus erg belangrijk is.

 

Op de valmatten wordt er niet alleen aandacht besteed aan het vallen, maar is er ook genoeg tijd om met elkaar te lachen, schuine grappen te maken, elkaar te helpen en om met elkaar te praten!

 

Oefen wat u kunt, niet wat u niet kunt!

In het artikel stelt een deelnemer de volgende vraag aan de therapeut: ‘kunnen we leren om op één been te staan?’, waarop de therapeut antwoordt: ‘waarom zou je dat willen leren?’. De deelnemer antwoordt: ‘zodat ik mijn broek weer zelfstandig aan kan trekken’. De therapeut adviseert dan om altijd te gaan zitten tijdens het aankleden en het artikel afsluit met: “You practice the things you know you can do, and not the things you can’t.”

 

Contact opnemen

Bent u of kent u iemand die ook bang is om te vallen? Neem dan contact op met onze praktijk. Wij kijken dan wat wij voor u kunnen betekenen!

Naar het overzicht
Wat u moet weten!
Vorige Volgende
Kaakklachten? Niet alleen op te lossen door de tandarts!

Kaakklachten? Niet alleen op te lossen door de tandarts!

December, de maand van de lekkernijen zoals pepernoten, chocoladeletters en taai taai. Kauwt u probleemloos een pepernoot of taaitaaipop weg? Dan heeft u waarschijnlijk geen kaakproblemen. Ervaart u wel pijn bij het kauwen of...

Lees meer »

Wat is de beste aanvullende zorgverzekering met fysiotherapie voor u in 2022?

Wat is de beste aanvullende zorgverzekering met fysiotherapie voor u in 2022?

De polissen van de zorgverzekering zijn bekend gemaakt. Het is vanaf nu mogelijk om over te stappen. Wij adviseren u om hier goed naar te kijken. Het kan u veel geld schelen per maand. Ook wilt u niet voor onverwachte verrassingen...

Lees meer »

5 tips om rugpijn tijdens het fietsen te verminderen

5 tips om rugpijn tijdens het fietsen te verminderen

Maakt u wel eens een lange tocht met de fiets? Zit u met lekker weer uren op de fiets? En heeft u dan wel eens pijn in de rug? Dan kan het zijn dat u in een verkeerde houding op de fiets zit. Dit kan voor meer problemen zorgen...

Lees meer »

Wat kunt u zelf doen bij artrose?

Wat kunt u zelf doen bij artrose?

Artrose is een gewrichtsaandoening. De kwaliteit van uw kraakbeen wordt minder, het gewricht kan ontsteken en kan pijnlijk of stijf worden. Dit zorgt er voor dat het moeilijk wordt om deze gewrichten te bewegen. Er is (nog) geen...

Lees meer »

Ontloop die herfstdip - blijf warm en fit met deze tips

Ontloop die herfstdip - blijf warm en fit met deze tips

Eind september is de herfst van start gegaan. Tijd om onszelf goed voor te bereiden op de aankomende koude, natte en korte dagen. Dé ingrediënten voor een herfstdip. Een fenomeen waar meer dan de helft van de Nederlanders last...

Lees meer »

Stel ons uw vraag!

Klik op de kaart voor de route
© 2021 Fysio Team Hoorn
Terug naar boven