Sporten? Deze vijf mag u niet vergeten!

In deze blog duiken we in de wereld van padel, onderwaterhockey, Reformer Pilates, Jeu des Boules en skeeleren. Bij Fysio Team Hoorn zijn we niet alleen gericht op fysiotherapeutische behandelingen, maar ook op het bevorderen van een gezonde levensstijl en actieve deelname aan sport. Deze 5 minder bekende sporten zijn niet alleen leuk, maar hebben ook geweldige voordelen voor uw algehele gezondheid en welzijn. Lees verder hoe fysiotherapie kan helpen op het moment dat het misgaat.

 

 

 

Sport 1: Padel

Bent u al bekend met padel? Deze sport is de laatste tijd veel populairder geworden in Nederland. Deze mix van tennis, squash en badminton wordt samengebracht op een veld met glazen wanden. De snelle rally's en onverwachte wendingen maken het spel strategisch en actief! Padel is voor iedereen van alle leeftijden. 

Sport 2: Onderwaterhockey

We kennen allemaal hockey, maar heeft u ooit gehoord van onderwaterhockey? Deze combinatie tussen zwemmen en hockey vereist behendigheid, uithoudingsvermogen en teamwork. Zwemmen, duiken en het gebruik van spieren die u niet zo vaak gebruikt zorgen voor een uitstekende training van uw lichaam! Spring in het diepe en ontdek de wereld van onderwaterhockey.

 

Sport 3: Reformer Pilates

Reformer Pilates is een sport die vaak over het hoofd wordt gezien maar die wel snel in populariteit toeneemt. Met een speciaal apparaat genaamd de ‘’Reformer’’, kunt u uw kracht, flexibiliteit en balans verbeteren, zonder dat u uw gewrichten belast. Deze sport is geschikt voor sporters van ieder niveau. Regelmatige oefening resulteert in een sterker, leniger en evenwichtiger lichaam, wat leidt tot betere algehele gezondheid. Het is daarnaast ook gunstig bij blessureherstel en kan naast fysiotherapie een waardevolle toevoeging zijn om weer kracht op te bouwen. De lessen worden gegeven door ervaren instructeurs in pilatesstudio's.

 

Sport 4: Jeu de Boules

Jeu de Boules, ook bekend als petanque, is een traditionele Franse sport van precisie en strategie. Met metalen ballen wordt naar een klein doelwit gegooid. Dus bent u op zoek naar een laagdrempelige en ontspannende activiteit? Die binnen en buiten te spelen is, geschikt is voor alle leeftijden én het sociaal contact bevordert? Dan is Jeu de Boules de tip! Deze sport kan zowel competitief als recreatief gespeeld worden. Ontdek deze leuke activiteit met vrienden en familie!

 

Sport 5: Skeeleren

In de lente en de zomer is skeeleren een leuke sport om te beoefenen. Dit biedt een fantastische cardio-workout en het versterkt verschillende spiergroepen. Bovendien kunt u tijdens het skeeleren genieten van de prachtige natuur om u heen. Deze activiteit verbetert uw balans, coördinatie en behendigheid, en mits u de juiste beschermende uitrusting draagt, is het een veilige sport. 

 

Toch blessures opgelopen? Neem contact met ons op!

Wilt u meer informatie of hulp bij blessures? Wij staan klaar om u te helpen! U kunt contact met ons opnemen door te bellen naar 0229 233 560 of een e-mail te sturen naar info@fysioteamhoorn.nl.

Naar het overzicht
Wat u moet weten!
Vorige Volgende
Hoe kunnen zang- en ademhalingstechnieken u helpen in deze prestatiegerichte samenleving?

Hoe kunnen zang- en ademhalingstechnieken u helpen in deze prestatiegerichte samenleving?

Hoewel het coronavirus en de impact ervan langzaam lijken te vervagen, blijft long-COVID een actueel onderwerp in onze gezondheidszorg. Wist u dat zang- en ademhalingstechnieken een aanzienlijke invloed kunnen hebben op deze klachten?...

Lees meer »

Trainen met uw eigen lichaamsgewicht

Trainen met uw eigen lichaamsgewicht

Krachttraining is een essentieel onderdeel van een gezonde levensstijl. Toch kan de sportschool intimiderend lijken voor beginnende sporters. Trainen met uw eigen lichaamsgewicht kan hiervoor een uitstekend alternatief bieden....

Lees meer »

Waarom is het belangrijk om uw ervaring achter te laten?

Waarom is het belangrijk om uw ervaring achter te laten?

Na een heerlijk etentje of leuk dagje uit, komt u thuis, opent u uw inbox en wordt u overladen met verzoeken om een ervaring achter te laten. Het lijkt wel alsof we tegenwoordig voor alles wat we doen een waardering moeten achterlaten,...

Lees meer »

Sporten? Deze vijf mag u niet vergeten!

Sporten? Deze vijf mag u niet vergeten!

In deze blog duiken we in de wereld van padel, onderwaterhockey, Reformer Pilates, Jeu des Boules en skeeleren. Bij Fysio Team Hoorn zijn we niet alleen gericht op fysiotherapeutische behandelingen, maar ook op het bevorderen...

Lees meer »

Bewegen; voldoet u aan de richtlijnen?

Bewegen; voldoet u aan de richtlijnen?

Wij denken vaak dat we genoeg bewegen, maar is dat ook zo? Uit onderzoek van het CBS is gebleken dat slechts 44 procent van de Nederlanders voldoet aan de beweegrichtlijnen. Het belang van beweging voor de gezondheid van ons lichaam...

Lees meer »

Stel ons uw vraag!

Klik op de kaart voor de route
© 2024 Fysio Team Hoorn
Terug naar boven