Zo houdt u een positieve mindset tijdens het revalideren!

Revalideren kan soms best lastig zijn. Zeker omdat een revalidatie veel doorzettingsvermogen vraagt en soms net even anders loopt dan u in gedachten had. Hierbij komen niet alleen fysieke uitdagingen om de hoek kijken, maar worden we ook mentaal uitgedaagd. Positief blijven in ons revalidatietraject kan daardoor ook een grote opgave zijn. De volgende tips zorgen ervoor dat u een positieve mindset kunt vasthouden tijdens uw revalidatietraject.

Denk positief

Dit lijkt misschien makkelijker gezegd dan gedaan, maar toch helpt positief denken in het bereiken van een einddoel. Door positief te denken kunt u uw revalidatieproces zelf makkelijker maken. Probeer negatieve gedachten daarom om te draaien in positieve dingen. U zult verstelt staan van wat deze kleine verandering met u kan doen.

Geloof in uzelf

Door in uzelf te geloven en te vertrouwen op wat u kunt, zult u zien dat het revalideren u veel makkelijker af gaat. Probeer uzelf te motiveren door tegen uzelf te zeggen dat u iets kunt en dat revalideren u zal lukken. Wanneer dit moeilijk lijkt kunt u de woorden zelfs hardop zeggen tot u in uzelf gelooft.

Vertrouw op uw lichaam

Het menselijk lichaam heeft van nature de neiging om gezondheidsklachten op te lossen en het lichaam te genezen. Vertrouw daarom op de kracht van uw lichaam en de professionele hulp vanuit fysiotherapie.

Vier ook het kleine succes

Revalideren is vaak een traject waarbij het einddoel niet in een keer bereikt is. Om positief te blijven, is het daarom heel belangrijk om u niet blind te staren op een einddoel. Vier in plaats daarvan ook het kleine succes en elke vooruitgang die u boekt. Dit houdt u gemotiveerd en helpt u in uw revalidatieproces.

Voelt u de positieve gedachten al binnenstromen? Houd deze vast tijdens uw revalidatie en u zult zien dat u uzelf verrast en revalideren zo veel makkelijker is dan het lijkt!

Keep up the positive vibes!

Naar het overzicht
Wat u moet weten!
Vorige Volgende
Tips voor het verminderen van groeipijn bij kinderen

Tips voor het verminderen van groeipijn bij kinderen

Geeft uw kind wel eens aan last te hebben van scherpe pijnscheuten die diep in het been of armen te voelen zijn? Deze pijnklachten kunnen veroorzaakt worden door groeipijn. Groeipijn gaat vaak gepaard met hoofdpijn, buikpijn,...

Lees meer »

Fysiotherapeut en waarnemer gezocht!

Fysiotherapeut en waarnemer gezocht!

Welke enthousiaste fysiotherapeut komt ons team van 5 fysiotherapeuten versterken? Wij zijn op zoek naar een enthousiaste, ambitieuze zelfstandig werkende fysiotherapeut voor ons team. Wij zijn een gezellige praktijk waarbij de...

Lees meer »

De invloed van roken op uw lichaam

De invloed van roken op uw lichaam

De invloed van roken op uw lichaam Dat roken niet goed is voor de gezondheid weten we allemaal. Echter wat is nu eigenlijk de invloed van roken op uw lichaam? Deze maand is het Stoptober! Voor ons als fysiotherapeuten een reden...

Lees meer »

Het verband tussen stress en rugpijn

Het verband tussen stress en rugpijn

Herkent u dit? Een pijnlijke rug omdat u te lang aan het sjouwen bent geweest of niet lekker hebt gelegen? Rugpijn is een veelvoorkomend probleem dat veel verschillende oorzaken kan hebben. Het kan gemakkelijk zijn om de oorzaak...

Lees meer »

Wat is het verschil tussen een virus en een bacterie?

Wat is het verschil tussen een virus en een bacterie?

Wat is het verschil tussen een virus en een bacterie? In deze tijd van corona staan wij ineens veel meer stil wat nu eigenlijk het verschil is tussen een virus en een bacterie. Er wordt van ons verlangd om onze handen veelvuldig...

Lees meer »

Stel ons uw vraag!

Klik op de kaart voor de route
© 2020 Fysio Team Hoorn
Terug naar boven