Tips bij hooikoorts

Hooikoorts is een vervelende reactie van uw lichaam op onschadelijke pollen. In de medische wereld wordt hooikoorts ook wel rhinitis genoemd en ongeveer 20% van de Nederlandse bevolking heeft hier mee te maken. Naarmate het gras begint te groeien, zijn de zakdoekjes niet aan te slepen. U snottert wat af, voelt zich benauwd en uw ogen gaan tranen en prikken. Wat is hooikoorts nu eigenlijk en wat kunt u er zelf tegen doen? Lees gauw verder!

Wat is hooikoorts?

Als u hooikoorts heeft, betekent het dat u allergisch bent voor het stuifmeel van één of meerdere soorten grassen, planten en/of bomen. Hooikoortspatiënten hebben in de maanden april tot en met augustus het meeste last van hooikoorts, omdat in deze maanden de meeste pollen in de lucht zitten. 

Hoe ontstaat hooikoorts?

Eerder hebben we al geconcludeerd dat hooikoorts ontstaat door pollen. Wat interessant is, is om te bespreken wat er precies in het lichaam gebeurt en welke factoren nog meer een rol spelen:

  • Histamine. Bij hooikoorts is uw lichaam in de war en ziet een onschadelijke pol als schadelijk. Deze allergische reactie ontstaat doordat de stof histamine in actie komt om de ‘schadelijke stoffen’ uit uw lichaam te krijgen. Histamine zorgt ervoor dat uw bloedvaten verwijden waardoor uw slijmvliezen meer slijm produceren.
  • Erfelijkheid. Als uw ouders hooikoorts hebben, is de kans groot dat u het ook krijgt. Heeft u aanleg, dan kan het ook zo zijn dat uw slijmvlies door de jaren heen gevoeliger wordt. Hooikoortsklachten beginnen meestal tussen het 10e en 30e levensjaar.
  • Omgeving en weer. Omdat hooikoorts door verspreiding van pollen ontstaat, hebben weersomstandigheden ook een hand hierin. Als het warm, droog en winderig is, zitten er vaak meer pollen in de lucht. Bij regen worden de pollen weggespoeld en heeft u aanzienlijk minder klachten.

Tips bij hooikoorts

Heeft u last van hooikoorts? Natuurlijk zijn er medicijnen die u kunt nemen, maar gelukkig zijn er ook tips om uw hooikoorts wat dragelijker te maken. Dit kan binnenshuis en buitenshuis. 

Binnenhuis: 

  • Hang uw kleding niet in uw slaapkamer als u het aan heeft gedaan, omdat pollen overal gaan zitten;
  • Neem een douche voor u gaat slapen om de pollen eruit te wassen;
  • Hou de ramen zoveel mogelijk dicht of let erop dat de ramen opent op de plek waar er geen wind staat;
  • Roken, lijm en parfum zorgen ervoor dat er een heftige allergische reactie ontstaat.

Buitenshuis:

  • In de stad is de hoeveelheid pollen aanzienlijk lager dan op het platteland;
  • Aan zee is de hoeveelheid pollen lager, doe hier uw voordeel mee;
  • Probeer de was niet buiten te laten drogen;
  • Kom buiten tijdens of na een regenbui.
Naar het overzicht
Wat u moet weten!
Vorige Volgende
Fit blijven tijdens de zomerstop? Zo doet u dat!

Fit blijven tijdens de zomerstop? Zo doet u dat!

Merkt u ook altijd na de zomervakantie dat het sporten bij uw club moeizamer gaat? Dan ben u niet de enige. In de zomer gaat het sporten bij uw club vaak niet door en dan bent u minder in beweging. Zo merkt u na de zomervakantie...

Lees meer »

Heeft u een whiplash?

Heeft u een whiplash?

Een whiplash is heel vervelend. De klachten kunnen lange tijd aanhouden en bij een een ernstige whiplash komt u er zelfs helemaal niet meer van af. Goede fysiotherapeutische begeleiding is essentieel om te herstellen van een whiplash....

Lees meer »

Rugklachten bij jongeren... te wijten aan een slechte houding?

Rugklachten bij jongeren... te wijten aan een slechte houding?

We kennen allemaal het huidige beeld op straat… Bijna iedereen kijkt naar beneden op zijn/ haar telefoon. En bij thuiswerken en studeren in deze tijd zitten we langdurig in dezelfde houding achter onze computer. Houdingen die...

Lees meer »

Spierreuma of gewoon stijve spieren?

Spierreuma of gewoon stijve spieren?

Hoe ouder u wordt, hoe vaker u ermee te maken heeft: stijve spieren. Na een dagje onkruid wieden in de tuin bijvoorbeeld. De volgende ochtend ontdekt u precies waar de spieren zitten die u heeft gebruikt omdat ze stijf en pijnlijk...

Lees meer »

Zwemmen; is het echt zo gezond?

Zwemmen; is het echt zo gezond?

Zwemmen; is het echt zo gezond? Zwemmen is meer dan een een leuke bezigheid. Het is namelijk uitstekend voor zowel uw lichamelijke als geestelijke gezondheid. De voordelen strekken veel verder dan alleen het verbeteren van uw...

Lees meer »

Stel ons uw vraag!

Klik op de kaart voor de route
© 2021 Fysio Team Hoorn
Terug naar boven