Tips bij hooikoorts

Hooikoorts is een vervelende reactie van uw lichaam op onschadelijke pollen. In de medische wereld wordt hooikoorts ook wel rhinitis genoemd en ongeveer 20% van de Nederlandse bevolking heeft hier mee te maken. Naarmate het gras begint te groeien, zijn de zakdoekjes niet aan te slepen. U snottert wat af, voelt zich benauwd en uw ogen gaan tranen en prikken. Wat is hooikoorts nu eigenlijk en wat kunt u er zelf tegen doen? Lees gauw verder!

Wat is hooikoorts?

Als u hooikoorts heeft, betekent het dat u allergisch bent voor het stuifmeel van één of meerdere soorten grassen, planten en/of bomen. Hooikoortspatiënten hebben in de maanden april tot en met augustus het meeste last van hooikoorts, omdat in deze maanden de meeste pollen in de lucht zitten. 

Hoe ontstaat hooikoorts?

Eerder hebben we al geconcludeerd dat hooikoorts ontstaat door pollen. Wat interessant is, is om te bespreken wat er precies in het lichaam gebeurt en welke factoren nog meer een rol spelen:

  • Histamine. Bij hooikoorts is uw lichaam in de war en ziet een onschadelijke pol als schadelijk. Deze allergische reactie ontstaat doordat de stof histamine in actie komt om de ‘schadelijke stoffen’ uit uw lichaam te krijgen. Histamine zorgt ervoor dat uw bloedvaten verwijden waardoor uw slijmvliezen meer slijm produceren.
  • Erfelijkheid. Als uw ouders hooikoorts hebben, is de kans groot dat u het ook krijgt. Heeft u aanleg, dan kan het ook zo zijn dat uw slijmvlies door de jaren heen gevoeliger wordt. Hooikoortsklachten beginnen meestal tussen het 10e en 30e levensjaar.
  • Omgeving en weer. Omdat hooikoorts door verspreiding van pollen ontstaat, hebben weersomstandigheden ook een hand hierin. Als het warm, droog en winderig is, zitten er vaak meer pollen in de lucht. Bij regen worden de pollen weggespoeld en heeft u aanzienlijk minder klachten.

Tips bij hooikoorts

Heeft u last van hooikoorts? Natuurlijk zijn er medicijnen die u kunt nemen, maar gelukkig zijn er ook tips om uw hooikoorts wat dragelijker te maken. Dit kan binnenshuis en buitenshuis. 

Binnenhuis: 

  • Hang uw kleding niet in uw slaapkamer als u het aan heeft gedaan, omdat pollen overal gaan zitten;
  • Neem een douche voor u gaat slapen om de pollen eruit te wassen;
  • Hou de ramen zoveel mogelijk dicht of let erop dat de ramen opent op de plek waar er geen wind staat;
  • Roken, lijm en parfum zorgen ervoor dat er een heftige allergische reactie ontstaat.

Buitenshuis:

  • In de stad is de hoeveelheid pollen aanzienlijk lager dan op het platteland;
  • Aan zee is de hoeveelheid pollen lager, doe hier uw voordeel mee;
  • Probeer de was niet buiten te laten drogen;
  • Kom buiten tijdens of na een regenbui.
Naar het overzicht
Wat u moet weten!
Vorige Volgende
Heeft u migraine, of is het toch spanningshoofdpijn? Wat is het verschil?

Heeft u migraine, of is het toch spanningshoofdpijn? Wat is het verschil?

Hoofdpijn, we hebben er allemaal wel eens last van. De één heeft er een paar uurtjes last van, de ander kan er dagen door geveld worden. In het laatste geval spreekt men al snel van migraine. In de lichtere gevallen spreken we...

Lees meer »

Hoe voorkomt u smartphone nekpijn?

Hoe voorkomt u smartphone nekpijn?

Nog even snel dat ene berichtje versturen in bed. Of de hele middag op uw telefoon zitten omdat alles tegenwoordig digitaal gaat. Hoewel we ondertussen allemaal weten dat het niet gezond is en we er nekklachten van kunnen krijgen,...

Lees meer »

Waarom is dagelijks stretchen zo gezond?

Waarom is dagelijks stretchen zo gezond?

Voelt u zich aan het einde van de dag ook vaak stijf? Of heeft u last van stijve spieren en stroeve gewrichten? Dan kan dagelijks stretchen het verschil maken. Bij stretchen denken we vaak aan het rekken en strekken van spieren...

Lees meer »

Mag ik sporten met knie- of heupartrose?

Mag ik sporten met knie- of heupartrose?

Als u artrose heeft aan uw knie of heup dan ervaart u pijnklachten. U vraagt zich wellicht af of sporten dan wel zo verstandig is. Er is goed nieuws! Sportief bewegen is ook voor mensen met artrose een goed idee. Het kan uw pijnklachten...

Lees meer »

Voorkom rug- en nekklachten na het slapen

Voorkom rug- en nekklachten na het slapen

In welke houding slaapt u? Staat u ‘s morgens weer fris en fruitig naast uw bed of heeft u weleens last van een stijve nek of rug bij het opstaan? In dat laatste geval is het zinvol om eens te kijken naar uw slaaphouding. Een...

Lees meer »

Stel ons uw vraag!

Klik op de kaart voor de route
© 2022 Fysio Team Hoorn
Terug naar boven