Tips bij hooikoorts

Hooikoorts is een vervelende reactie van uw lichaam op onschadelijke pollen. In de medische wereld wordt hooikoorts ook wel rhinitis genoemd en ongeveer 20% van de Nederlandse bevolking heeft hier mee te maken. Naarmate het gras begint te groeien, zijn de zakdoekjes niet aan te slepen. U snottert wat af, voelt zich benauwd en uw ogen gaan tranen en prikken. Wat is hooikoorts nu eigenlijk en wat kunt u er zelf tegen doen? Lees gauw verder!

Wat is hooikoorts?

Als u hooikoorts heeft, betekent het dat u allergisch bent voor het stuifmeel van één of meerdere soorten grassen, planten en/of bomen. Hooikoortspatiënten hebben in de maanden april tot en met augustus het meeste last van hooikoorts, omdat in deze maanden de meeste pollen in de lucht zitten. 

Hoe ontstaat hooikoorts?

Eerder hebben we al geconcludeerd dat hooikoorts ontstaat door pollen. Wat interessant is, is om te bespreken wat er precies in het lichaam gebeurt en welke factoren nog meer een rol spelen:

  • Histamine. Bij hooikoorts is uw lichaam in de war en ziet een onschadelijke pol als schadelijk. Deze allergische reactie ontstaat doordat de stof histamine in actie komt om de ‘schadelijke stoffen’ uit uw lichaam te krijgen. Histamine zorgt ervoor dat uw bloedvaten verwijden waardoor uw slijmvliezen meer slijm produceren.
  • Erfelijkheid. Als uw ouders hooikoorts hebben, is de kans groot dat u het ook krijgt. Heeft u aanleg, dan kan het ook zo zijn dat uw slijmvlies door de jaren heen gevoeliger wordt. Hooikoortsklachten beginnen meestal tussen het 10e en 30e levensjaar.
  • Omgeving en weer. Omdat hooikoorts door verspreiding van pollen ontstaat, hebben weersomstandigheden ook een hand hierin. Als het warm, droog en winderig is, zitten er vaak meer pollen in de lucht. Bij regen worden de pollen weggespoeld en heeft u aanzienlijk minder klachten.

Tips bij hooikoorts

Heeft u last van hooikoorts? Natuurlijk zijn er medicijnen die u kunt nemen, maar gelukkig zijn er ook tips om uw hooikoorts wat dragelijker te maken. Dit kan binnenshuis en buitenshuis. 

Binnenhuis: 

  • Hang uw kleding niet in uw slaapkamer als u het aan heeft gedaan, omdat pollen overal gaan zitten;
  • Neem een douche voor u gaat slapen om de pollen eruit te wassen;
  • Hou de ramen zoveel mogelijk dicht of let erop dat de ramen opent op de plek waar er geen wind staat;
  • Roken, lijm en parfum zorgen ervoor dat er een heftige allergische reactie ontstaat.

Buitenshuis:

  • In de stad is de hoeveelheid pollen aanzienlijk lager dan op het platteland;
  • Aan zee is de hoeveelheid pollen lager, doe hier uw voordeel mee;
  • Probeer de was niet buiten te laten drogen;
  • Kom buiten tijdens of na een regenbui.
Naar het overzicht
Wat u moet weten!
Vorige Volgende
Wilt u afvallen vanwege problemen met uw gewrichten?

Wilt u afvallen vanwege problemen met uw gewrichten?

We weten allemaal dat overgewicht tot allerlei gezondheidsproblemen kan leiden. Het kan ook gewrichtsproblemen tot gevolg hebben en het kan zelfs artrose veroorzaken. Nu weten we ook allemaal dat het ontzettend lastig is om die...

Lees meer »

Back 2 School zonder rugklachten

Back 2 School zonder rugklachten

Het schooljaar is inmiddels weer van start en alle kinderen en studenten zitten weer in de schoolbanken. In de hallen loopt het vol met tieners met (te) zware rugzakken en achterin het lokaal zit iemand onderuitgezakt naar de...

Lees meer »

Op zoek naar revalidatie na een operatie?

Op zoek naar revalidatie na een operatie?

Bent u op zoek naar een fysiotherapeut waarbij u kunt revalideren na uw operatie? Dan bent u bij Fysio Team Hoorn aan het juiste adres. Een operatie kan een ingrijpende gebeurtenis zijn. Vaak gaat het om een geplande operatie,...

Lees meer »

Brisk Walking: een goede methode voor jong en oud om gezond te blijven

Brisk Walking: een goede methode voor jong en oud om gezond te blijven

Wandelen is gezond. Dat weet iedereen. Maar Brisk Walking is zelfs nog gezonder. Er zitten veel voordelen aan. Omdat wij in onze fysiotherapiepraktijk regelmatig vragen krijgen van mensen hoe ze makkelijk in beweging kunnen komen...

Lees meer »

Zadelpijn voorkomen, hoe doet u dat?

Zadelpijn voorkomen, hoe doet u dat?

Het zomerseizoen is bij uitstek geschikt om mooie lange fietstochten te maken. Ook al bent u geen geoefende fietser, u kunt tegenwoordig met een elektrische fiets gemakkelijk grote afstanden overbruggen. Echter, fietspret is niet...

Lees meer »

Stel ons uw vraag!

Klik op de kaart voor de route
© 2022 Fysio Team Hoorn
Terug naar boven