Tips bij hooikoorts

Hooikoorts is een vervelende reactie van uw lichaam op onschadelijke pollen. In de medische wereld wordt hooikoorts ook wel rhinitis genoemd en ongeveer 20% van de Nederlandse bevolking heeft hier mee te maken. Naarmate het gras begint te groeien, zijn de zakdoekjes niet aan te slepen. U snottert wat af, voelt zich benauwd en uw ogen gaan tranen en prikken. Wat is hooikoorts nu eigenlijk en wat kunt u er zelf tegen doen? Lees gauw verder!

Wat is hooikoorts?

Als u hooikoorts heeft, betekent het dat u allergisch bent voor het stuifmeel van één of meerdere soorten grassen, planten en/of bomen. Hooikoortspatiënten hebben in de maanden april tot en met augustus het meeste last van hooikoorts, omdat in deze maanden de meeste pollen in de lucht zitten. 

Hoe ontstaat hooikoorts?

Eerder hebben we al geconcludeerd dat hooikoorts ontstaat door pollen. Wat interessant is, is om te bespreken wat er precies in het lichaam gebeurt en welke factoren nog meer een rol spelen:

  • Histamine. Bij hooikoorts is uw lichaam in de war en ziet een onschadelijke pol als schadelijk. Deze allergische reactie ontstaat doordat de stof histamine in actie komt om de ‘schadelijke stoffen’ uit uw lichaam te krijgen. Histamine zorgt ervoor dat uw bloedvaten verwijden waardoor uw slijmvliezen meer slijm produceren.
  • Erfelijkheid. Als uw ouders hooikoorts hebben, is de kans groot dat u het ook krijgt. Heeft u aanleg, dan kan het ook zo zijn dat uw slijmvlies door de jaren heen gevoeliger wordt. Hooikoortsklachten beginnen meestal tussen het 10e en 30e levensjaar.
  • Omgeving en weer. Omdat hooikoorts door verspreiding van pollen ontstaat, hebben weersomstandigheden ook een hand hierin. Als het warm, droog en winderig is, zitten er vaak meer pollen in de lucht. Bij regen worden de pollen weggespoeld en heeft u aanzienlijk minder klachten.

Tips bij hooikoorts

Heeft u last van hooikoorts? Natuurlijk zijn er medicijnen die u kunt nemen, maar gelukkig zijn er ook tips om uw hooikoorts wat dragelijker te maken. Dit kan binnenshuis en buitenshuis. 

Binnenhuis: 

  • Hang uw kleding niet in uw slaapkamer als u het aan heeft gedaan, omdat pollen overal gaan zitten;
  • Neem een douche voor u gaat slapen om de pollen eruit te wassen;
  • Hou de ramen zoveel mogelijk dicht of let erop dat de ramen opent op de plek waar er geen wind staat;
  • Roken, lijm en parfum zorgen ervoor dat er een heftige allergische reactie ontstaat.

Buitenshuis:

  • In de stad is de hoeveelheid pollen aanzienlijk lager dan op het platteland;
  • Aan zee is de hoeveelheid pollen lager, doe hier uw voordeel mee;
  • Probeer de was niet buiten te laten drogen;
  • Kom buiten tijdens of na een regenbui.
Naar het overzicht
Wat u moet weten!
Vorige Volgende
Beste keuze zorgverzekeringen met fysiotherapie in 2021

Beste keuze zorgverzekeringen met fysiotherapie in 2021

De polissen van de zorgverzekering zijn bekend gemaakt. Het is vanaf nu mogelijk om over te stappen. Uit een berekening van Zorgwijzer blijkt dat de premie voor de basisverzekering is gestegen. Het is zeker de moeite waard voor...

Lees meer »

Training checklist voor mensen met diabetes

Training checklist voor mensen met diabetes

Diabetes is een van de meest voorkomende leefstijlziekten. Bij diabetes speelt, naast de juiste voeding, beweging een belangrijke rol om zo gezond mogelijk te blijven. Waar moet u rekening mee houden? In dit artikel leggen wij...

Lees meer »

Nekpijn/schouderklachten door kou

Nekpijn/schouderklachten door kou

Het is herfst, de tijd van goudgele bladeren en winderige, natte en koude dagen. Heeft u ook zo’n zin om uzelf in uw dekentje te wikkelen en op de bank te liggen? U bent niet de enige! De ‘koude’ periode van het jaar gaat ook...

Lees meer »

Tips voor het verminderen van groeipijn bij kinderen

Tips voor het verminderen van groeipijn bij kinderen

Geeft uw kind wel eens aan last te hebben van scherpe pijnscheuten die diep in het been of armen te voelen zijn? Deze pijnklachten kunnen veroorzaakt worden door groeipijn. Groeipijn gaat vaak gepaard met hoofdpijn, buikpijn,...

Lees meer »

Fysiotherapeut en waarnemer gezocht!

Fysiotherapeut en waarnemer gezocht!

Welke enthousiaste fysiotherapeut komt ons team van 5 fysiotherapeuten versterken? Wij zijn op zoek naar een enthousiaste, ambitieuze zelfstandig werkende fysiotherapeut voor ons team. Wij zijn een gezellige praktijk waarbij de...

Lees meer »

Stel ons uw vraag!

Klik op de kaart voor de route
© 2020 Fysio Team Hoorn
Terug naar boven