Nekklachten: Hoe ontstaan ze en wat is het risico ervan?

Nekklachten komen veel voor. Voorbeelden van nekklachten zijn: nekpijn; artrose; nekpijn ten gevolge van een slechte houding; nekletsel na een trauma en een hernia. U kunt last krijgen van uw nek door aandoeningen die uw spieren en nekgewrichtjes aantasten, bijvoorbeeld door een verkeerde houding tijdens het werk of achter de computer. Een ander woord voor nekklachten zijn cervicale klachten.

Wat zijn nekklachten?

Nekklachten gaan vaak gepaard met een uitstralende pijn in de nek en schouder en arm. Soms wordt deze pijn erger doordat u de nek beweegt of uw hoofd draait. Andere klachten zijn gevoelloosheid en  tintelingen in de arm hand en vingers. Krachtsverlies in de arm en handen, moeite met slikken, licht in het hoofd en duizeligheidheid. Bij nekklachten kunt u ook last krijgen van hoofdpijn en schouderpijn. Deze bijbehorende klachten komen vaak doordat de zenuwen in de nek geprikkeld worden.

Hoe ontstaan nekklachten?

Hoe nekklachten ontstaan is niet altijd duidelijk. Nekklachten ontstaan vaak omdat er verkeerde bewegingen worden gemaakt met de nek of tengevolge van een onjuiste houding. Nekklachten kunnen ook ontstaan door letsel opgelopen door een ongeval of tijdens het sporten. Als gevolg van overbelasting en het ouder worden kunnen er degeneratieve veranderingen optreden in de nek, denk hierbij aan een versmalling van tussenwervelschijf of artrose.

Hoe voorkomt u nekklachten?

Door goed te letten op uw houding in rust en tijdens uw werkzaamheden kunnen veel nekklachten voorkomen worden. Sport u intensief? Vermijd dan zoveel mogelijk de risico’s die nekklachten kunnen veroorzaken. Sporters die deelnemen aan contactsporten kunnen nekklachten voorkomen met behulp van nek versterkende oefeningen.

Vaststellen van nekklachten

Bij het zoeken naar oorzaken van nekklachten is het belangrijk om te kijken hoe uw klachten zijn ontstaan. Hierbij zullen wij kijken wat bepaalde bewegingen met uw nek doen: wordt de pijn erger als u uw nek draait of wordt dit juist minder? Uw nek wordt zowel in rust als tijdens  beweging onderzocht. Er zijn veel mogelijkheden voor therapie. Deze zijn afhankelijk van uw klachten en eerdere behandelervaringen.

Fysiotherapie bij nekklachten

Bij nekklachten kunt u ons zien als uw persoonlijke begeleider. De behandeling is vooral gericht op het geven van informatie en advies, het aanleren van oefeningen en het mobiliseren (in beweging brengen) van de nek. Zo kunnen wij u helpen om snel van uw klachten af te komen en ervoor te zorgen dat u niet opnieuw last krijgt van uw nek.

Naar het overzicht
Wat u moet weten!
Vorige Volgende
Heeft u migraine, of is het toch spanningshoofdpijn? Wat is het verschil?

Heeft u migraine, of is het toch spanningshoofdpijn? Wat is het verschil?

Hoofdpijn, we hebben er allemaal wel eens last van. De één heeft er een paar uurtjes last van, de ander kan er dagen door geveld worden. In het laatste geval spreekt men al snel van migraine. In de lichtere gevallen spreken we...

Lees meer »

Hoe voorkomt u smartphone nekpijn?

Hoe voorkomt u smartphone nekpijn?

Nog even snel dat ene berichtje versturen in bed. Of de hele middag op uw telefoon zitten omdat alles tegenwoordig digitaal gaat. Hoewel we ondertussen allemaal weten dat het niet gezond is en we er nekklachten van kunnen krijgen,...

Lees meer »

Waarom is dagelijks stretchen zo gezond?

Waarom is dagelijks stretchen zo gezond?

Voelt u zich aan het einde van de dag ook vaak stijf? Of heeft u last van stijve spieren en stroeve gewrichten? Dan kan dagelijks stretchen het verschil maken. Bij stretchen denken we vaak aan het rekken en strekken van spieren...

Lees meer »

Mag ik sporten met knie- of heupartrose?

Mag ik sporten met knie- of heupartrose?

Als u artrose heeft aan uw knie of heup dan ervaart u pijnklachten. U vraagt zich wellicht af of sporten dan wel zo verstandig is. Er is goed nieuws! Sportief bewegen is ook voor mensen met artrose een goed idee. Het kan uw pijnklachten...

Lees meer »

Voorkom rug- en nekklachten na het slapen

Voorkom rug- en nekklachten na het slapen

In welke houding slaapt u? Staat u ‘s morgens weer fris en fruitig naast uw bed of heeft u weleens last van een stijve nek of rug bij het opstaan? In dat laatste geval is het zinvol om eens te kijken naar uw slaaphouding. Een...

Lees meer »

Stel ons uw vraag!

Klik op de kaart voor de route
© 2022 Fysio Team Hoorn
Terug naar boven