Verschillende hoofdpijn

Hoofdpijnklachten komen vaak voor en kunnen een grote impact op uw leven hebben. Globaal heeft 50% van de mensen weleens hoofdpijn.

We onderscheiden een viertal typen hoofdpijn.

• Spanningshoofdpijn
• Cervicogene hoofdpijn 
• Migraine 
• Clusterhoofdpijn.

We spreken van secundaire hoofdpijnklachten  als deze het gevolg is van een oorzaak van buitenaf. Denk daarbij aan een ontsteking, medicijngebruik, klachten van de nek of de kaak. Hoofdpijn waar geen duidelijk oorzaak voor aan te geven is noemen we primaire hoofdpijn, bv cluster hoofdpijn en migraine.

Spanningshoofdpijn is de meest voorkomende vorm en is goed behandelbaar door de fysiotherapeut. Deze hoofdpijn geeft klachten in de spieren van de nek en de achterkant van het hoofd. Mensen ervaren vaak een strak bandgevoel om het hoofd. Deze vorm is veelal te relateren aan een matige  houding en stress. Wanneer er triggerpoints waarneembaar zijn in de nek en schouderspieren kunnen deze behandeld worden met dry needling. Ook is het belangrijk dat er gekeken wordt naar de oorzaak van het ontstaan van de triggerpoints. Denk daarbij aan een juiste houding achter de computer. Soms kan een computer bril uitkomst bieden waardoor er minder spanning op de korte nekspieren ontstaan. 

Cervicogene hoofdpijn komt minder vaak voor. Deze vorm geeft hoofdpijn aan een zijde van het hoofd. De pijn wordt veroorzaakt door meerdere structuren in de nek. Bijvoorbeeld je kunt je hoofd niet goed draaien omdat er stijfheid is in de wervelkolom. De nekwervelkolom kan dan gemobiliseerd worden waardoor de spanning op de nekspieren verandert. Of een ander veel voorkomend probleem is dat door een onjuiste houding de spieren aan de voorkant van de nek te zwak geworden zijn met als gevolg dat de spieren aan de achterkant van  de nek verkorten. In dat geval gaan we de spieren aan de voorzijde van de nek versterken met oefentherapie en aan de achterkant rekken. Een juiste houding is dan heel belangrijk. Uw fysiotherapeut kan dit goed beoordelen en behandelen.

Migraine is een neurovasculaire aandoening met hevige hoofdpijnaanvallen aan een kant van het hoofd. Deze vorm gaat vaak gepaard met aura’s, lichtflitsen, overgevoeligheid voor licht en of geluid, misselijkheid. Deze vorm is niet te behandelen door de fysiotherapeut.

Clusterhoofdpijn, ook wel neuralgie van Horton genoemd is de meest pijnlijke vorm en komt gelukkig niet veel voor. Clusterhoofdpijn komt in aanvallen van zeer heftige hoofdpijn achter 1 oog met een duur van 15 min tot enkele uren. Tussen de aanvallen door zijn er geen klachten. In een enkel geval is deze vorm chronisch. De fysiotherapie kan deze vorm niet behandelen.

Wat kunt u doen bij hoofdpijnklachten?

• Laat uw (werk)houding controleren door een deskundige. Heeft u een aangepaste werkplek met een juist afgesteld bureau, stoel en computer? Wissel regelmatig van houding. Kunt u goed zien achter de computer? Een computerbril kan soms een oplossing zijn.
• Herkent uw triggers die hoofdpijn veroorzaken? Bijvoorbeeld hormonale schommelingen, bepaalde voedingsmiddelen, stress, vermoeidheid en slaapstoornissen.
• Wist u dat teveel paracetamol slikken hoofdpijnklachten veroorzaakt.