Wat is een zweepslag?

Stelt u dit voor: u speelt een zwaarbevochten partij tennis. Wanneer u snel stopt en dan versnelt om een net-iets-te-verre bal te bereiken. Dat is wanneer u een knap voelt, alsof u een elastiekje uit elkaar trekt, gevolgd door een scherpe, brandende pijn. Het is bijna alsof er in de achterkant van uw kuit is geschoten. Dit is een typisch geval van een zweepslag.

Wat is een zweepslag?

Simpel gezegd is wat u ervaart uit bovenstaand voorbeeld een scheur in de kuitspier. Een zweepslag komt voornamelijk voor in de kuit, maar kan in alle spieren optreden. De vaak gespannen spieren zijn de grootste risicolopers. Dit zijn: hamstrings, de rectus femoris, gastrocnemius (kuit), biceps of de lage rugspier. Het is gelukkig geen scheur in de achillespees en er is meestal geen operatie nodig. De spier rekt echter te ver uit.

Tekens en symptomen van een zweepslag

Mensen die last hebben van een zweepslag, geven aan alsof ze zijn geslagen door een zweep. De plek van de blessure is zacht aan te raken en u kunt er meestal niet op lopen. Als u toch probeert te lopen, is op uw tenen lopen een oplossing om te voorkomen dat de hiel de grond raakt, waardoor de plek zou rekken en meer pijn zou veroorzaken. Op de plek van het letsel ontstaat een zwelling en na enige dagen ook een blauwe plek door een bloeduitstorting. Door het uitzakken van bloed naar beneden kan deze overigens wat lager zitten dan de plek waar u de pijn voelt.

Behandeling van een zweepslag

Hoe eerder u de blessure behandelt, hoe beter. Breng verkoeling aan op de geblesseerde plek en laat het rusten. Probeer lopen zoveel mogelijk te vermijden om de kuit rust te gunnen. Een hakverhoging zorgt ervoor de spanning in de kuitspier minder wordt. Zoals eerder is gezegd, is een zweepslag geen blessure die geopereerd zou moeten worden. Als de blessure op de juiste manier wordt behandeld, kan dit uiteindelijk binnen de vier en zes weken volledig verholpen zijn.

Fysiotherapie bij een zweepslag

Rust is het allerbelangrijkste, voor deze periode is het niet aan te bevelen om te behandelen. Als u weer een beetje kunt lopen, kunnen wij met manuele therapie en fysiotherapie door middel van massage en fricties de zweepslag behandelen. Middels specifieke massage technieken wordt de kuitspier behandeld, met als doel om het herstel te bevorderen. De gedachte hierachter is dat het lichaam na de behandeling weer een extra prikkel krijgt om de onbalans in de kuit te herstellen. Van groot belang voor u is het goed communiceren met ons over de napijn die de u voelt. Na de behandeling kan de kuit pijnlijker zijn dan voorheen, deze periode mag hooguit 24 uur duren. Aan de hand van de napijn kunnen wij de intensiteit van de behandeling aanpassen. Daarnaast kan de therapeut besluiten om de kuit te gaan tapen met medical taping.

Naar het overzicht
Wat u moet weten!
Vorige Volgende
Wat is het verschil tussen een virus en een bacterie?

Wat is het verschil tussen een virus en een bacterie?

Wat is het verschil tussen een virus en een bacterie? In deze tijd van corona staan wij ineens veel meer stil wat nu eigenlijk het verschil is tussen een virus en een bacterie. Er wordt van ons verlangd om onze handen veelvuldig...

Lees meer »

Het nut van een goede ademhaling

Het nut van een goede ademhaling

Het nut van een goede ademhaling Ademhalen is het eerste wat we doen op het moment dat we de wereld inkomen en het laatste wanneer we de wereld weer verlaten. Het is een belangrijk deel van ons leven, want zonder ademhaling kunnen...

Lees meer »

Vezels helpen bij reuma en artrose?!?

Vezels helpen bij reuma en artrose?!?

Vezels helpen bij reuma en artrose?!? Dat voeding kan helpen bij een ziekte, dat weten we. We horen meer fruit te eten op het moment dat we ziek zijn vanwege de vitaminen. Ook hebben we voeding nodig als brandstof, waarbij koolhydraten...

Lees meer »

6 foute overtuigingen over overzaken van rugpijn

6 foute overtuigingen over overzaken van rugpijn

Heeft u last van rugpijn/rugklachten? Dan gaat u vast en zeker op zoek naar een manier om van uw pijn af te komen. Waarschijnlijk hoopt u antwoord te krijgen op de vraag waarom u nu rugpijn heeft. Het verbaast ons hoeveel misverstanden...

Lees meer »

Hoe houdt u het hoofd koel bij warm weer?

Hoe houdt u het hoofd koel bij warm weer?

Tips om gezond en actief te blijven bij warm weer Bent u ook zo blij dat het weer zomer is? Heerlijke warme temperaturen, een strakblauwe lucht en natuurlijk voor veel mensen vakantie!! De zomer vraagt er gewoon om, om naar buiten...

Lees meer »

Stel ons uw vraag!

Klik op de kaart voor de route
© 2020 Fysio Team Hoorn
Terug naar boven