Wat is een zweepslag?

Stelt u dit voor: u speelt een zwaarbevochten partij tennis. Wanneer u snel stopt en dan versnelt om een net-iets-te-verre bal te bereiken. Dat is wanneer u een knap voelt, alsof u een elastiekje uit elkaar trekt, gevolgd door een scherpe, brandende pijn. Het is bijna alsof er in de achterkant van uw kuit is geschoten. Dit is een typisch geval van een zweepslag.

Wat is een zweepslag?

Simpel gezegd is wat u ervaart uit bovenstaand voorbeeld een scheur in de kuitspier. Een zweepslag komt voornamelijk voor in de kuit, maar kan in alle spieren optreden. De vaak gespannen spieren zijn de grootste risicolopers. Dit zijn: hamstrings, de rectus femoris, gastrocnemius (kuit), biceps of de lage rugspier. Het is gelukkig geen scheur in de achillespees en er is meestal geen operatie nodig. De spier rekt echter te ver uit.

Tekens en symptomen van een zweepslag

Mensen die last hebben van een zweepslag, geven aan alsof ze zijn geslagen door een zweep. De plek van de blessure is zacht aan te raken en u kunt er meestal niet op lopen. Als u toch probeert te lopen, is op uw tenen lopen een oplossing om te voorkomen dat de hiel de grond raakt, waardoor de plek zou rekken en meer pijn zou veroorzaken. Op de plek van het letsel ontstaat een zwelling en na enige dagen ook een blauwe plek door een bloeduitstorting. Door het uitzakken van bloed naar beneden kan deze overigens wat lager zitten dan de plek waar u de pijn voelt.

Behandeling van een zweepslag

Hoe eerder u de blessure behandelt, hoe beter. Breng verkoeling aan op de geblesseerde plek en laat het rusten. Probeer lopen zoveel mogelijk te vermijden om de kuit rust te gunnen. Een hakverhoging zorgt ervoor de spanning in de kuitspier minder wordt. Zoals eerder is gezegd, is een zweepslag geen blessure die geopereerd zou moeten worden. Als de blessure op de juiste manier wordt behandeld, kan dit uiteindelijk binnen de vier en zes weken volledig verholpen zijn.

Fysiotherapie bij een zweepslag

Rust is het allerbelangrijkste, voor deze periode is het niet aan te bevelen om te behandelen. Als u weer een beetje kunt lopen, kunnen wij met manuele therapie en fysiotherapie door middel van massage en fricties de zweepslag behandelen. Middels specifieke massage technieken wordt de kuitspier behandeld, met als doel om het herstel te bevorderen. De gedachte hierachter is dat het lichaam na de behandeling weer een extra prikkel krijgt om de onbalans in de kuit te herstellen. Van groot belang voor u is het goed communiceren met ons over de napijn die de u voelt. Na de behandeling kan de kuit pijnlijker zijn dan voorheen, deze periode mag hooguit 24 uur duren. Aan de hand van de napijn kunnen wij de intensiteit van de behandeling aanpassen. Daarnaast kan de therapeut besluiten om de kuit te gaan tapen met medical taping.

Naar het overzicht
Wat u moet weten!
Vorige Volgende
Heeft u migraine, of is het toch spanningshoofdpijn? Wat is het verschil?

Heeft u migraine, of is het toch spanningshoofdpijn? Wat is het verschil?

Hoofdpijn, we hebben er allemaal wel eens last van. De één heeft er een paar uurtjes last van, de ander kan er dagen door geveld worden. In het laatste geval spreekt men al snel van migraine. In de lichtere gevallen spreken we...

Lees meer »

Hoe voorkomt u smartphone nekpijn?

Hoe voorkomt u smartphone nekpijn?

Nog even snel dat ene berichtje versturen in bed. Of de hele middag op uw telefoon zitten omdat alles tegenwoordig digitaal gaat. Hoewel we ondertussen allemaal weten dat het niet gezond is en we er nekklachten van kunnen krijgen,...

Lees meer »

Waarom is dagelijks stretchen zo gezond?

Waarom is dagelijks stretchen zo gezond?

Voelt u zich aan het einde van de dag ook vaak stijf? Of heeft u last van stijve spieren en stroeve gewrichten? Dan kan dagelijks stretchen het verschil maken. Bij stretchen denken we vaak aan het rekken en strekken van spieren...

Lees meer »

Mag ik sporten met knie- of heupartrose?

Mag ik sporten met knie- of heupartrose?

Als u artrose heeft aan uw knie of heup dan ervaart u pijnklachten. U vraagt zich wellicht af of sporten dan wel zo verstandig is. Er is goed nieuws! Sportief bewegen is ook voor mensen met artrose een goed idee. Het kan uw pijnklachten...

Lees meer »

Voorkom rug- en nekklachten na het slapen

Voorkom rug- en nekklachten na het slapen

In welke houding slaapt u? Staat u ‘s morgens weer fris en fruitig naast uw bed of heeft u weleens last van een stijve nek of rug bij het opstaan? In dat laatste geval is het zinvol om eens te kijken naar uw slaaphouding. Een...

Lees meer »

Stel ons uw vraag!

Klik op de kaart voor de route
© 2022 Fysio Team Hoorn
Terug naar boven