Nieuws

Scheenbeenklachten bij hardlopen

Geschreven op

Er zijn veel verschillende benamingen voor scheenbeenklachten. Zoals bijvoorbeeld shin splints, athletes shin, springschenen of springbenen. Hoe het ook heet, scheenbeenklachten of scheenbeenblessu... Lees meer »

De 3 meest voorkomende schouderklachten

Geschreven op

Wanneer u last krijgt van één van uw schouders merkt u direct hoe vaak u uw schouders beweegt. Bijvoorbeeld bij het aantrekken van uw jas. Of bij het kammen van uw haar of het tillen van de boodsch... Lees meer »

Voorkom blessures tijdens wintersport met deze drie tips

Geschreven op

Jaarlijks zien we veel sportblessures onder wintersporters. Daarbij zien we niet alleen knie- en enkelblessures voorbij komen, maar ook letsel aan hoofd, schouders, rug en zelfs de tenen. Lees meer »

Spierpijn door stress

Geschreven op

Spierpijn in uw rug, schouders of nek? Dat kan door stress komen! Heeft u regelmatig last van rugpijn? Of staan de spieren in uw nek gespannen? Dan kan het goed zijn dat u misschien ongemerkt ontze... Lees meer »

Wat doet kou met uw lichaam?

Geschreven op

Het is weer een echte Hollandse winter, met koud, donker en nat weer! Wij Nederlanders kunnen soms flinke koukleumen zijn. Hoewel een frisse neus halen hartstikke fijn is, heeft de kou meer effect... Lees meer »

Wat u moet weten!
Vorige Volgende
Terug in beweging: 6 tips om te sporten na een blessure

Terug in beweging: 6 tips om te sporten na een blessure

Blessures komen voor in allerlei soorten en maten. Van een tennisarm tot een verzwikte enkel. U moet goed herstellen van een blessure om daarna weer pijnvrij te kunnen sporten en om een nieuwe blessure te voorkomen. Maar hoe raakt...

Lees meer »

Sterke benen voor meer balans en minder blessures

Sterke benen voor meer balans en minder blessures

Sterke benen brengen u letterlijk én figuurlijk verder. Voor jongeren betekent dit meer stabiliteit bij sport en minder kans op blessures. Ouderen profiteren juist van een betere balans en minder risico om te vallen. Bovendien...

Lees meer »

Beweging op kantoor, 5 tips voor een actieve werkdag!

Beweging op kantoor, 5 tips voor een actieve werkdag!

Zit u veel op kantoor en merkt u halverwege de middag dat uw energiepeil daalt? Dat is niet vreemd. Langdurig zitten is niet alleen belastend voor uw lichaam, maar ook nadelig voor uw concentratie en productiviteit. Gelukkig zijn...

Lees meer »

Drie toegankelijke oefeningen voor een krachtige warming-up

Drie toegankelijke oefeningen voor een krachtige warming-up

Stelt u zich voor dat u een auto meteen op hoge snelheid laat rijden zonder deze eerst op te warmen – dat zou niet lang goed gaan. Zo werkt het ook met uw lichaam. Als u direct intensief gaat trainen, heeft uw lichaam niet de...

Lees meer »

Social media zonder stress. Tips van onze therapeuten voor uw lichaam en mindset

Social media zonder stress. Tips van onze therapeuten voor uw lichaam en mindset

Waar gebruikt u social media voor? Waarschijnlijk om met vrienden te kletsen via Snapchat of WhatsApp, TikToks te bekijken of de nieuwste trends te volgen. Klinkt bekend, nietwaar? Maar wees eerlijk: u kent vast dat moment waarop...

Lees meer »

Stel ons uw vraag!

Klik op de kaart voor de route
© 2025 Fysio Team Hoorn
Terug naar boven